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Results Tapering and Peaking for Optimal Performance
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Tapering and Peaking for Optimal Performance – Human Kinetics ~ Tapering and Peaking for Optimal Performance is a powerful resource for athletes coaches and sport scientists to use in dealing with the important tapering period of a training program with increased confidence By combining current scientific research with realworld examples this text presents the most complete look at tapering available and it encourages further study of this vital and sometimes elusive aspect of training for success
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How to Peak and Taper the Right Way Climb Mt Rainier ~ Mountaineers like all endurance athletes can use tapering and peaking for optimal performance But after months of hard training its scary to sit and relax Heres how to structure a peak and taper to supercharge your performance on summit day
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Tapering and Peaking for Optimal Performance Inigo ~ Previously Mujika was also the head of the department of research and development at the Spanish professional football team Athletic Club Bilbao As a researcher sport science practitioner and coach Mujika is widely considered one of the most respected experts on tapering and peaking for optimal performance
Tapering and Peaking for Optimal Performance in Team Sports ~ Tapering and Peaking for Optimal Performance in Team Sports In this session from the NSCA’s 2017 National Conference Iñigo Mujika explains the scientific basis of tapering and peaking in sports and the effects of manipulating training components during the taper process
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Tapering and Peaking Why and How • Stronger by Science ~ Some elite and worldchampion athletes do not adhere to the optimal tapering protocols outlined by the scientific literature and likely do not achieve true peak performance and Nonfunctional overreaching a common practice among recreational and elite athletes alike may undercut the benefits of tapering
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